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多吃罗汉果能润肺化痰0

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

多吃罗汉果能润肺化痰

2014-05-13 20:23:38 来源:

罗汉果有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等,罗汉果润肺止咳的功效,保护自己的身体健康,从现在开始吧,快点跟和小编去看看吧!

功效:罗汉果性凉味甘,有清热凉血、生津止咳、滑肠通便。罗汉果中的糖甙甜度高得惊人,无论是鲜果还是干果,吃起来都非常甜。

甜度高鲜果一次吃半个足矣

挑选:从颜色看,鲜摘的是深绿色,烘干的是黄褐色,都要选有光泽的。无论是鲜果还是干果,最好挑果体表面有细绒毛的较新鲜。

食法:鲜果可生吃,一次吃半个足矣;干果多用来泡果茶、煲肉汤,也可用来熬粥。做法:先将一个罗汉果打坏,水煎两三次取汁备用,待粥煮至浓稠时加汁煮片刻,用红糖调味即可。

提示:宜风热咳嗽、声沙哑者食用,但风冷引起咳嗽等症状者忌服,糖尿病患者不宜多吃。

温馨提示:

清热润肺,止咳,利咽,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。

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